Aming73's Journal, 10 Oct 22

Segeeerr🤤🤤🤤 btw gelasnya kekecilan Ko.. Butuh Porsi double kayaknya😂😂😂🙏🙏 

@nia nai..cukup ketoprak aja yg dobel mbak,wkwkwkwk...dah sarapan kue basah apa hari ini?🤤😁 

@Aming73 libur kue basahnya, diganti bihun goreng sepiring karbonya Ko😂😂🤗🤗 

racuuuunnnn wkwk 

Pwo mantappp ini kho 💖😍 

@ashahutagalung . aman lulus BPOM kok 🤭😁🤣🤤 

@nia Nai.... beggghhh... Karbo yg membahagiakan tuh Bihun grng Mbak 😋😋😋🤤🤤🤣🤣🤣 

@nininkitty.. banget Nin 🤤🤤🤤😁🤭😁👌👌👌 

Brown sugarrrr kurang banyakkk broooo 🤭🤭🤭🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️✌️ 

@vie_liu....jgn Vie brown sugar Karbo gede lho... harus banyak protein katanya 🧠🧠🧠🏃🏻🏃🏻🏃🏻 

Siap bang 👍👍👍 kurangi karbo perbanyak protein 👌👌👌 

@vie_liu.. .👌👌👌🤭🤭🤭😋😋😋🤤🤤🤤 

Diluar konten ko, serius nanya… kalo sapi nya yoshinoya rekomen gak? Atau tll byk lemak? 

@TheG journal.... justru karena bagian daging yg dipakai biasanya SHORTPLATE slice yang lemaknya tinggi jadi enak ya Ce, sesekali mah aman sih, buat yang Bulking kejar Kalori sekaligus protein emang daging sapi pilihan yg mantep 🤤😁 

mas mau tanya kebutuhan makro saya kan 40%karbo 35%protein dan 25%lemak, tapi kok saya baru makan oat aja 35gr karbo udah lebih dari 40%  

@ynita2119 Hmmm,emangnya abis ini mbak gak makan apa'lagi sampe malam?masih kan...😁😁😁😁😁, nanti di akhir hari setelah makan terakhir baru liat total komposisi asupan makronya brp %masing" ya, 

🙏Thank you ko, artinya tmsk tinggi lemak ya👌noted.  

@aming oh gitu ya mas, saya masih baru pake aplikasi ini jadi saya tidak tau, jadi kalo cuma sarapan paginya makro karbonya berlebih itu itungan buat sarapan paginya aja ya.  

@aming oh gitu ya mas, saya masih baru pake aplikasi ini jadi saya tidak tau, jadi kalo cuma sarapan paginya makro karbonya berlebih itu itungan buat sarapan paginya aja ya.  

@aming oh gitu ya mas, saya masih baru pake aplikasi ini jadi saya tidak tau, jadi kalo cuma sarapan paginya makro karbonya berlebih itu itungan buat sarapan paginya aja ya.