Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 61.22g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Мёд, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Перекресток Лапша Гречневая с Овощами, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Хурма, Груша, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|