Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1001 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 47.80g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятый Сезон Овощная Смесь, Яндекс Лавка Крем-Суп Грибной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fish House Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, МарС Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret_kam's Weight History
|