Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 96.36g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Курица Вареная, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Пшеничный Хлеб. Dinner: Урюк Шаурма С Курицей, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Окей Апельсин , Апельсины, Чай, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Зельц, Pretto Сыр Рикотта, Чудо Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|