|
Вот. покушала вчера на 1600. вроде всё в норме по МРК. а плюсик в 100 грамм.
Хотя... я не была в туалете уже пару дней... клетчатки в пище достаточно... Гуталакса что ли выпить?
А ещё я сегодня побегала с весами по квартире. в 1 месте 71.9, в другом 72,2, а на кафельном полу вообще 73.6! Так и до нервного тика не далеко ))
|
71.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 81.88g | Carbs: 313.96g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Lunch: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Красное Яблоко, Апельсин. Dinner: Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Крошка-Картошка Салат Цезарь, Крошка-Картошка Салат Закусочный, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Velle Овсяный Коктейль. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|