|
Итак, в итоге за сегодня 1167ккал🤡
Шаги 7000, чему я очень рада🥰
Взвешусь в субботу, решила себя не мучать, потому как граммы прыгают, этот факт вгоняет в депрессию и я могу словить «сожрать всю еду на планете» и тогда я наберу +234521 кг🙈🤦🏼♀️
По одежде всё же вижу, что чуть похудела, наконец джинсы на размер меньше стали комфортно сидеть😝
Правда пару дней в моём рационе будет денрожденный торт племянника🙈 но я планирую его вписать в ккал, а через неделю у мамы др 🙈🤡
Держите за меня пальцы🤞
Пусть я не сорвусь🤡🤡
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 86.41g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Сливы, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
|