|
ужин~427кк
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 79.00g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гармония Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Кофе, Кинза, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Черемша, Хреновина, Помидоры, Яйцо. Lunch: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Гармония Сметана 20%, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Магнит Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Кабачок, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры. Snacks/Other: Ironman Ironman Protein Bar Пина-Колада, Магнит Слива. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|