|
Назрел вопрос. Нужно коллективное мнение. Хочу устроить день чистку, разгрузочный. Какие действенные методы есть? Ваш опыт
|
82.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 114.90g | Carbs: 226.77g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Шарлотка. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Курица по Французски. Dinner: Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шарлотка, Плов с Курицей. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
 Comments
09 Oct 22 by member: anyuta2021
|
09 Oct 22 by member: Mishutka1978
|
Можно устроить себе питьевой день ,пить воду ,томатный сок ,малопроцентый кефир ,чай без сахара
09 Oct 22 by member: sanechka.23
|
Если это делается не по рекомендации врача, то в принципе зачем? Чтобы на следующий день организм захотел восполнить всё в двойном размере? Лучше уж в такой разгрузочный день есть более лёгкую еду и всё)
10 Oct 22 by member: victoria.skurat
|
Слышала про салат щетка. Стоит ли?
10 Oct 22 by member: Gadya Petrovich
|
Много лет по понедельникам сидела на кефире, пока гастроэнтеролог не сказал что это зло, лучше уж на простой воде...но вечером будете мёрзнуть...как вариант чай зелёный..Но я больше таким не страдаю- на следующий день есть не особо хочется, но за день до этого постоянно обжиралась зная что впереди голод...
10 Oct 22 by member: Alexandra_trener
|
Alxzaiz, кефир делается с использованием грибков. У нас крайне мало людей у кого нет проблем с микрофлорой кишечника. Поэтому добавляя в и так густ населенный дрожжевыми грибами кишечник, еще, вы получите только вред.
10 Oct 22 by member: мадам Подлючка
|
Gadya Petrovich, от чего чиститься собрались? Чем испачкались? Просто хотите от каловых массссс избавиться? Тогда Фосфо соду выпили и все, кишечник чистейший. Только нафига, какого эффекта хотите достигнуть?
10 Oct 22 by member: мадам Подлючка
|
Проведите голодный день, не более 300 ккал. На практике - выпить утром кофе с молоком, а потом в течение дня вода газированная, кола зеро, чай травяной. И лучше, если вы в этот день очень заняты и не находитесь дома, чтобы не тянуться к холодильнику. Идеально не перекусывать, даже овощами, стоит съесть хоть немного - разыгрывается аппетит
10 Oct 22 by member: TwiggyMiggy
|
Для чего это? Думаю чтобы очистить кишечник 🧐. Какая то тяжесть что ли. Многие пишут про вред или что смысла нет. Уйти куда то подальше от холодильника нет возможности. Кучка детей дома и плохая погода
10 Oct 22 by member: Gadya Petrovich
|
а я бы тоже сделала такой день на неделе
пока что думаю на жидкостях
возможно даже возьму детокс пакет из соков
попробую
10 Oct 22 by member: Vilena_amor
|
Отравление не хочется, но хочется такую же легкость как после него. Даже писать это страшно 😬
10 Oct 22 by member: Gadya Petrovich
|
Молокочай. Оч эффективно.
10 Oct 22 by member: natarum1971
|
10 Oct 22 by member: BlondiRi
|
Молокочай это на зеленом чае или без разницы?
10 Oct 22 by member: Gadya Petrovich
|
Я пью зеленый, кому- то нравится черный. Но в этот день лучше ничего не кушать.
10 Oct 22 by member: natarum1971
|
автор, купите простую фосфосоду для очищения кишечника перед колоноскопией. очистится офигенно. только ничего не изменится
10 Oct 22 by member: мадам Подлючка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gadya Petrovich's Weight History
|