Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
2559 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 155.78g | Carbs: 286.80g.
Breakfast: Пузата Хата Блин со Шпинатом, Чай с Сахаром, Галя Балувана Млинці З Сиром Та Полуницею, Галя Балувана Млинці З Сиром Та Чорницею . Lunch: Чай с Сахаром, Рис, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nestle Kitkat Cookie Dough. Dinner: Nestle Nuts Strawberry, Чай с Сахаром, Nestle Lion, Креветки (Вареные или на Пару), Danone Даниссимо Солёная Карамель, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelishaaaa's Weight History
|