Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 72.39g | Carbs: 52.59g.
Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сардины в Масле (Консервы). Lunch: Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сыр Гауда, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Оливковое Масло, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Славянка Беби Микс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
080994kko's Weight History
|