Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
848 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 70.52g | Carbs: 69.53g.
Breakfast: Синкан Соевый Соус, Яблоко Желтое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Yelli Плов из Булгура. Snacks/Other: Виноград, Зенченко Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|