KonovaLova Alyona's Journal, 09 Oct 22

KonovaLova Alyona's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022

96 kg Lost so far: 12 kg. Still to go: 21 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 October 2022:

1749 kcal

Fat: 87.75g | Prot: 36.70g | Carbs: 246.86g. Breakfast: Ашан Маффин с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Рыбные Палочки. Dinner: Красная Цена Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая. Snacks/Other: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Красное Яблоко, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. more...

1008 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...

Gaining 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

KonovaLova Alyona's Weight History

View Complete History

KonovaLova Alyona's Journal, 09 Oct 22

Submit a Comment

KonovaLova Alyona's Weight History