Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 47.87g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Шаньга, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Шашлык из Курицы, Жареная Картошка. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|