Borelli 1🐶🐒🐈‍⬛🦨🦊's Journal, 08 Oct 22

Jantinha boa , caseirinha , amo 💚 couve é couve né . Ontem comi aquela fraldinha , depois fui passar fio dental (ô apocalipse viu) toda vez minha gengiva inflama , tô até com ingua kkk . Ai meu marido : viu só , tem que comer só ovo 😂 ê vontade de dar um murro no meio da fuça logo cedo . Beijos lindona e um domingo abençoado pra vocês aí 🙏🏼😍🤗🌻 

Kkk apoiada no murro no meio das fuças🙃 carne é vida 💪🏻, eu andei trocando de creme dental me ajudou com isso e com a sensibilidade que estava cruel …… ontem estava com vontade comer frango ensopado daqueles feito no modo paciência 🥰.. bjao sua linda 😻  

Que delícia de prato, @Borelli!! 

Isac estava ótimo ,essa combinação além de deliciosa super enche minha “pancinha “ kkk aí da tudo certo 💪🏻🚀⭐️ 

Que violência, @Deah e @Borelli...😂😂😂😂😂😂...e, por falar nisso, Borelli, essa foto sua me lembra um curumim apontando uma flecha...kkkkkk...mas eu também daria o murro...😂😂😂😂 

Eu imagino que estava muito bom mesmo, @Borelli! Com um prato desse eu sonharia feliz a noite inteira...kkkkk 

Isac bom dia esse prato é oque faláva com a Deah de P/E ( relação proteína energia ) tento sempre algo próximo disso , priorizar proteína e complementos com baixo carboidrato … (quase isso a grosso modo ) eu adoro proteínas mas nem tanto a ponto de fazer cetogenica , então entre erros e acertos .. vamos indo com paciência e constância …. Comendo bem sem “surtar “ 💪🏻⭐️ Essa foto é da minha pirralha de 07 anos com uma libélula encantanda na ponta do dedo , ficou esperando ela voar .. deu tempo de tirar muitas fotos antes que a dita quisesse voar 🥰 

Bom dia procê's . Aaah , não me mande comer ovo que eu viro onça 😂 . Quanto ao prato , só ressaltar que o PE não minimaliza carbo , igual na cetogênica , é indiferente no caso , somente a soma final do carbo e gordura precisa ficar menor a proteína no final das contas ☺ . Só destacando porque é interessante que o PE pode ser seguido por qualquer estratégia alimentar , ótima semana meu povo !! E @Borellindaa 30g de carbos na keto dá pra se divertir bem viu 🤭😘  

Obrigada Deah pela ajuda e esclarecimento eu tô abolindo os carbos alguns dias em função do baixo exercício físico , mas tá dando certo comendo bem perdendo devagar , beijão , no teu avive-se te mandarei ovos caipira , de pata de chocolate kkkk mas todos ovos 😍 

Sim , nega , melhor coisa é fazer o que está confortável , ao contrário a possibilidade de dar ruim é maior , e queremos estrelinhassss⭐. Imagine , gosto da troca aqui , daquela que vem com humildade , sabendo que a dificuldade existe e é real e todos juntos dá pra mexer "o doce" bem ☺ , ops .. doce não kkk . Rindo dos ovos , é que tipo , ovo é complemento da mistura🤤🥓🧀🥩🍖🍗 (na minha cabeça kkk) aí ele diz isso pra me irritar , mas aceito todos esses , boba nem sou 🤭  

Boa tarde, meninas! P|E está entre Low Carb e Keto, ou não tem nada a ver? 

Eita Deah eu imaginando todo tipo de doce gostoso feito com ovo desde quindim pudim ,fios de ovos com cerejas 🍒🤭 pensa na caixinha de Feliz aniversário Deah ( vários ovos caipiras e potinhos de doce 🫠🫣… melhor seguirmos com as estrelinhas ⭐️. Isac a Deah sabe mais que eu sobre dietas , eu só falo e insiro besteiras ou melhor bobageira que não pode comer sempre kkkk porque não tenho pressa 🤭🤪🤪 

Colando na Deah já...kkkk 

Sim @Erick ! Na verdade PE só melhora o que a pessoa usa como estratégia alimentar , porque proteína é nossa base , se formos pensar , ela é nossa construção todinha , então aliada a qualquer alimentação só trás benéficos . O bom do Felipe caggiano é que ele desmistifica muito as fobias que a gente vai criando com o tempo em relação a alimentos em geral .  

@Borelli , Kk você me mata , eu amo quindim . Não fale essas coisas 🤭 . Melhor focarmos no real agora né , pra depois termos as folgas eventuais 😂 . Estrelinhas dão trabalho para conquistar né . Não acho que você fale bobeira não , você é muito lúdica , porém , lúcida viu ? Leva o processo com alegria e esse é o jeito mais leve de se conquistar constância , eu deveria ter te conhecido antes , sofreria bem menos 🤗😚  

Tem tudo que eu amo nesse prato!!👏👏👌 Repolho assim é bão bisurdo😂😂. E esse franguin aí, me atiçando as lombriga... Se não fosse o meu soninho sagrado que anda tinindo de lindo, eu quebrava meu jejum e fazia um panelão de frango pra janta hoje... 🤣🤣🤣🤣... Maravilhosa, seu prato tá lindibunito!!🤗🤗❤😘 

Isac gruda nela feito carrapato gordo kkkk suga todinho o conhecimento 🙃😂😂 Ah Deah eu sou palhaca na forma de me expressar e acho que minha imaginação é muito fértil eu imagino rio e aumento minha imaginação com resultados que só eu pensei kkk (tipo a caixinha de feliz aniversário cada ovo desenhado uma carinha fofa 🥰🌹 imagino que tenha passado durante todo seu processo de emagrecimento , não é fácil , não é constante não é animador quando se entra sozinho . Mas conte sempre comigo no que precisar das “bandas do Sul eu sou jeito 🤩💪🏻🚀🌺 

Ahhh Nil toma um cafezinho manda o sono embora e vai pro fogão com modo paciência ativado faz frango na panela de alumínio fundido (apoooosro que vc tem uma que comprou as voltas de Maringá kkk eu comprei kkk) adoro fazer frango nela panela grossa distribui bem o calor cozinha por igual . Ah e faz aquela polenta lisinha pra acompanhar kkkk 🤪 Tô zuando segue teu soninho a base de chá e leva a sério teu JI porque união consigo e tento estragar o dos outros 😆😆😆 bem jaguara né 🙈 

Polenta com franguinho é covardia né amiga 🤦‍♀️🤦‍♀️... Mas papo reto, eu sinto muita Diferença na qualidade do meu sono com o jejum, tenho dormido bemmmmm melhor... No início eu fazia o jejum pra ajudar a reduzir calorias e perder peso. Hoje faço pelo bem estar que me causa em vários aspectos sabe, diminui muito minha compulsão por beliscadas🤭🤭, melhora meu sono e de certa forma acaba reduzindo a ingesta calórica tbm né... Então eu ganho de todos os lados 😁😁. Beijo na alma lindeza!! 😘😘  

Miss Nil queridona , eu não tenho “maturidade “ pra fazer ou manter , mal consigo jantar cedo alguns dias da semana … porque aqui nas refeições é todo mundo junto a mesa … como ? 🙈 Faria justamente pra limitar a ingestão de calorias e autocontrole nas comilanças 💪🏻 Um dia quando eu “crescer “ consigo essa proeza . grande abraço