Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 61.61g | Carbs: 145.18g.
Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Морковный Салат, Пшеничная Каша, Магнит Грейпфрут Белый. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помело, Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|