|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 88.62g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: не Молоко Соевый Йогурт, Чай, Ашан Киви, RED Молочный Шоколад с Фундуком, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Моцарелла, Global Village Маслины без Косточки, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 1%, Омлет с грибами. Snacks/Other: San Martin Кокосовые Чипсы, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Белковый рулет. more...
|
|
 Comments
Перекус в 17.00 на 203 ккал: белковый рулет с творогом и чёрной смородиной.
08 Oct 22 by member: Olowl.1981
|
выглядит аппетитно😜что за рецепт?
08 Oct 22 by member: marmeladka676
|
ВАМ МЕШАЮТ ЛИШНИЕ КГ?
МОЖЕТ ПОРА ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?!!
Приглашаем Вас в наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ"!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ ЖЕЛАЮЩИЙ! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В ЛИЧНОМ СООБЩЕНИИ
ПИШИТЕ в WhatsApp 89826234340
08 Oct 22 by member: kukis2910
|
Marmeladka676, использовала рецепт белкового рецепта от Stainless_steel. 5 белков взбить до пиков, добавить 0,5 ч. л. разрыхлителя и 2 ст. л. кукурузного крахмала. Разровнять на силиконовом коврике в виде прямоугольника и выпекать при 180. Как начнёт румяниться, достать, намазать начинкой и свернуть рулетом. У меня в начинке 200 г творога 5%, 20 г творожного сыра и 100 г варенья из чёрной смородины
08 Oct 22 by member: Olowl.1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olowl.1981's Weight History
|