Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
79 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 85.43g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Омлет с Овощами. Lunch: Нектарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashenkoelena's Weight History
|