Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
743 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 13.97g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Метелёв Яблочный Джем Без Сахара, Шаньга, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кофе с Молоком, Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное , Шаньга, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Дыня, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|