|
Tasty \(^ u ^)/
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
653 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 45.79g | Carbs: 66.44g.
Breakfast: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Морковно-Творожная Запеканка (Домашняя), Nutrien Standard (Сухая Смесь). Lunch: Ризотто С Овощами (Домашний), Мясной Гурман Вырезка. Dinner: Carrots, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Cucumber. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
07 Oct 22 by member: фиолеточка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|