Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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123 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1281 kcal
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Fat: 35.21g | Prot: 65.11g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Adria Torrada Tradicional, Mimosa Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Other: Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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