|
Просто и вкусно. Кажется фс стало привычкой. Не могу кушать и не считать ккал.
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
531 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 41.58g | Carbs: 38.34g.
Breakfast: Яблоко Голден, Ржаные Хлебцы, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Кабачок тушеный с капустой и перцем. more...
|
|
 Comments
я тоже не могу. Даже когда даю себе отдых все равно не вольно все вношу,и стараюсь не перебирать.
07 Oct 22 by member: Sa.Nata
|
Точно))) приятного аппетита 👍🏻 Считаю кбжу и взвешиваюсь 1-2 раз в неделю, питание разнообразие, тренируюсь 3 раз в неделю, каждый день шагомеры от 10 тыс.))) -5 кг сбросила
07 Oct 22 by member: Я - Джессика
|
Стала тоже замечать за собой... Поем и думаю "надо внести в FS.. 😁, сколько там чего? И чего не до рада 🤣"
07 Oct 22 by member: Ане4каНН
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|