Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 54.55g | Carbs: 212.63g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Банан, Обычные Блины, Черешня. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр, Ikea Горчица Мягкая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. Dinner: Real Сырники Классические, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Большевик Медвежонок Барни Шоколад. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an anastasia's Weight History
|