Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 55.12g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Голден Яблоко , Valio Сыр Oltermanni 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Тёлушка Йогурт 1%. Snacks/Other: Дары Природы Пастила Фруктово-Ягодная, Акульчев Мяфли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterra2609's Weight History
|