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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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3209 kcal
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Fat: 236.24g | Prot: 154.96g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금, 아메리카노. Lunch: NOW 오메가-3, NOW 오메가-3, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 삶은 계란, 블랙 올리브, S&B 생와사비, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, NOW 오메가-3, 샘표 진간장, 양파, 오이 (껍질 포함), 셀러리, 아보카도, 토마토. Dinner: 플무원 두부면, 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아, 풀무원 올바른 또띠아 통밀, 토마토 소스, 인도커리, 비코리치 코코넛밀크, 칼노트 치킨스톡, 키친콤마 라구소스. Snacks/Other: 허쉬 무가당 코코아파우더, 달걀, 코코넛가루, 코스트코 마스카포네 치즈, NOW 에리스리톨, 아메리카노. more...
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1943 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Swimming (fast) - 58 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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