Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 73.33g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Lunch: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Овсяное Печенье, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Очищенные Семена Подсолнечника, Фундук Фундук, Яблоко, Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Любимая Чашка Биойогурт Черника, Сырные Палочки, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkat!164cm's Weight History
|