Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2015
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 25.92g | Carbs: 216.83g.
Breakfast: Апельсин, Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Сахарный Песок, Растительное Масло, Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Хлеб Черный. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сахар, Хлеб, Хлеб Черный, Капуста, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Капуста, Свеклы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Апельсин, Яблоко, Морковь. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|