|
Всем привет, меня зовут Аня, мне 18
Недавно начала активно худеть
Начала с 68 кг
До этого сбросила с 85 за год (не занималась спортом)
Теперь ~4 раза в неделю занимаюсь дома спортом, продолжительностью в час
Сижу на интервальном голодании 20/4 (2 приема пищи)
Питаюсь в больших объемах, но с малым количеством калорий, ~500 ккал
Хочу найти друзей, будем друг друга поддерживать по пути к нашим целям)
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
495 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 26.13g | Carbs: 28.32g.
Breakfast: Perlini Сыр Копченый , Merci Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Агуша Творог Детский Черника. Lunch: Сахар, Merci Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Tess Чай Чёрный, Куриные Голени. more...
|
|