Elechka.offi's Journal, 06 Oct 22

Ужин на 345 Ккал 🍅:
- Куриное филе на гриле (90г в готовом виде)
- Запаренная гречка (135г) с сыром (3г)
- Томат (50г)
- Зелень
+ Рисовый хлебец и арахисовая паста с зеленым чаем (еще 115 Ккал)

---

1100 kcal

Fat: 47.78g | Prot: 28.19g | Carbs: 146.73g.   Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Нектарины, Банан. Dinner: Вода, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. more...