Навестила бабушку. Когда вернулась, решила посчитать съеденные калории, чтобы понять, насколько всё плохо. Я была готова к любым числам: 2000, 2500, 3000, но явно не к <1000. Впервые не пожалела о подсчёте калорий, аж на душе спокойнее стало
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 100.97g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Haas Авокадо. Lunch: Конфета, Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Лаваш, Мёд, Сырник, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Gym - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolanonelolya's Weight History
|