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1° foto tirada dia 19/08/22 , E a 2° tirada hoje dia 06/10/22 . Peso inicial 67kg , peso atual 63,2 kg . Agr é só continuar com o processo .
View Diet Calendar, 06 October 2022:
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1358 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 97.91g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Meia Cura, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pilão Café, Maravilhas da Terra Super Chá SB, Chá de Ervas. more...
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2027 kcal
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Exercise:
Natação - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ótimo resultado em pouco tempo!😮 parabéns!👏🏾👏🏾
06 Oct 22 by member: Rafa Campanhole
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Muito obrigada 😊. Muita dedicação, é apenas o começo 🚀🚀🚀
06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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Exato, é só o começo!🔥👏🏾😉
06 Oct 22 by member: Rafa Campanhole
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06 Oct 22 by member: Mauricio A Ferreira
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Quantas calorias consome por dia ? Conta mais detalhes
06 Oct 22 by member: cassiasiqueira
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Oi Cassia, então o que o app pede que tenho que consumir é de 1900 mais acaba que não consumo isso TD , ontem msm consumi acho que 918 calorias , estou bebendo 3L de água por dia , faço caminhada de segunda a quinta, ando mais ou menos uns 5km e a tarde faço um treino tipo funcional em casa de 40 min .
06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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Muito obrigada Maurício 😊🚀
06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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06 Oct 22 by member: erikastojan
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06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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Achou o caminho, prossiga 👏🏻👏🏻👏🏻
06 Oct 22 by member: ROSA 1996
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Muito obrigada pela força Rosa 💥💪🚀
06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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parabéns pelo esforço e o resultado. mantenha o foco!! sucesso
06 Oct 22 by member: jhunior24
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Muito obrigada Jhunior 🚀💪💥
06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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06 Oct 22 by member: analuisamaia
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awnn mesmo peso inicial que eu e atual também
06 Oct 22 by member: Jayne M.
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parabéns está top os resultados
06 Oct 22 by member: cassiasiqueira
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06 Oct 22 by member: Jayne M.
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06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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Muito obrigada Ana Luiza 💪💥💕
06 Oct 22 by member: Mirielem Souza
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Mirielem Souza's Weight History
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