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Bom dia! Café da manhã de uma vegana: Duas bananas nanicas, aveia em flocos, chá erva-doce, uma fatia de pão integral.
View Diet Calendar, 06 October 2022:
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399 kcal
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Fat: 5.24g | Prot: 11.05g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Pão Integral, Matte Leão Chá de Erva Doce, Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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 Comments
Como você consegue bater a quantidade necessária de proteína?
06 Oct 22 by member: RutinhaSP.
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a moça ali perguntou sobre a proteína, caso vc não consiga bater, indico fazer uso do blend vegano da Growth. Nao sou vegana mas no meu processo de emagrecimento não consigo bater proteínas e whey não posso consumir devido à lactose, então uso esse que é da proteína do arroz e da lentilha, não tem um gosto q dê vontade de tomar mas tbm não é algo q de nojo de tomar.
06 Oct 22 by member: Franpmuller
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