|
Был очень активный день🤟🏻 2 персональных тренировки 💪🏻 И еще своя 🌚 Утром поэтому вес упал почти в кг) Но это не повод объедаться. Продолжаем кушать в рамках средней калорийности. У меня 2300
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2297 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 171.50g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Fish House Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Магнит Банан, Зерница Сушки, Окей Груша Конференс. Dinner: Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
 Comments
Какой у вас рост и сколько лет?
25 Oct 22 by member: Тина444
|
25 Oct 22 by member: k.skul1995
|
У вас отличная фитнес форма💪. Пыталась вычислить 2300 калл, по росту, возрасту и физ.нагрузкам. Хорошый каллораж, поэтому так идеально. Спасибо за ответ ❤
25 Oct 22 by member: Тина444
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|