Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
109.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 115.91g | Carbs: 222.28g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Lunch: Сырники, Шашлык Куриный, Макароны с Фаршем. Dinner: Грецкие Орехи, Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|