Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 130.78g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Пятерочка Сахар, Ашан Творог, Манная Крупа. Lunch: Курица Запечённая , Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Курица Запечённая, Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|