Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 109.11g | Prot: 78.39g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Шаурма с Курицей, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки жареные. Dinner: Виноград, Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом, Жареная Картошка, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Грибной суп. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|