|
Подскажите что делать, если сижу почти без углеводов, вес отлично уходит, естественно ккал в это время от силы 1200, но понимаю, что это не вариант. Стараюсь питаться на 1400 ккал, и вес не уходит вообще, а то и ещё привесы странные, за день 1 кг. Уже не знаю что и делать 😭
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 100.07g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Кофе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Просто Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Hochland Фетакса, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Грейпфрут, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Финик, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
|