Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 77.24g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Витапром Пища Богов, Эубикор Пшеничные Отруби, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Spirulina Food Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Нут (Вареный), Кабачок, Приготовленная Морковь. Dinner: Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Коммунарка Какао-Порошок, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Витапром Пища Богов. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 21 minutes, Elliptical - 24 minutes, йога - 13 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|