Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 100.94g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Наполеон, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой , Творог 5%. Lunch: Архангельск Хлеб Язычок Слоеный , Коркунов Конфета, Рубленые котлеты, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Лук, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: ВкусВилл Вафельные Трубочки без Начинки, Рот Фронт Конфеты Маска, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Dulano Вяленая Свинина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|