Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 81.95g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Рахат Конфеты Маска, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Литовский, Вареное Яйцо. Lunch: Эмир Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Литовский, Салат с рыбой, Вареное Яйцо. Dinner: Салат крабик, Каравай Хлеб Литовский, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Бонпари Кислые Червячки , Эмир Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Литовский, Ironman Protein Bar Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|