Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 105.82g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Европа Заливное из Свиного Языка , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Курица Вареная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Snacks/Other: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Творожная Запеканка с Манкой, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|