Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
81 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 108.51g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 식빵. Lunch: 고추가루, 마늘, 고추장, 샘표 진간장, 쇠고기 목살(날개뼈 구이, 지방 0.5센치), 알티스트 설탕대신 스테비아, 양파. Dinner: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 양파, 닭가슴살. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|