|
Ужин 316ккал Плов из булгура 🤤🥰
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 92.56g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Морковь, Сахарный Песок, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов из Булгура. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Protein Rex Брауни Апельсин. more...
|
|
 Comments
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Ахаха, спасибо, с этим у меня проблемы😁 я не украшатель тарелок😁
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Ахаха, разве что к низкокалорийной готовке, люблю кухарить, но в последнее время редкость😬 болела три недели аж))
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
И салатами 🤣 но калории считать всё равно буду 😁 хоть примерно😂
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Я тоже расширю немного, до 1500-1600 сделаю 🤡 но я на праздники и двигаться больше планирую 😬 Но салаты буду считать просто, а не готовить и взвешивать, мазик в салатах точно будет низкокалорийный, я договорилась 😂
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Ну если на работе, тогда может и есть особо не захотите ☺️
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Ну всё равно, думаю не перетрескаете 😁
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
А я в Подмосковье поеду 🤣 но мне будет норм, будет не скучно всё равно☺️
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Да, неплохо, мне понравилось 😁 Правда я почти нигде не была, но на этот раз я надолго, потому думаю смогу погулять и увидеть больше ☺️
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Я поеду в Одинцово, так что там парк какой-то есть, может ещё что-то найдём 😁 но с моими ногами я прям много гулять не смогу)), особенно по сугробам 😂
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Кстаааати, низкокалорийный мазик «я люблю готовить», он есть в пятерке, зельгрос и ашан, это я точно знаю)))
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Ну да, падать нельзя, связка порвана, операцию не делали 🤷🏼♀️ Сустав стабилен, но подскользнуться.. эт не про меня теперь.. запрещено!))
21 Dec 22 by member: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|