Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1332 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 57.96g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Dolce Gusto Chococino Alpino, Sprite Sprite Refrigerante, Ovo de Codorna, Carne Moída Refogada, Macarrão, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Polenta (Cozido), Peixe Empanado Frito. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Dolce Gusto Café Au Lait, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Doce de Leite, Pão Francês. more...
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steady weight
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shapevem's Weight History
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