Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 60.98g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Тюменский Пломбир Пломбир Ванильный в Глазированном Сахарном Рожке, Инжир, Огурец (с Кожурой), Хумус, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Хумус, Утиное Мясо. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Хумус, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Рожок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saturnchik's Weight History
|