|
☀️На завтрак сегодня импровизированный боул из тыквы, авокадо, маслин и икры и творожная хрень (то, что должно было быть сырниками, но вдруг, после переворачивания, растеклось😂) с карамелью и сгущёнкой 🤤 ❤️А так же хорошее настроение. Хорошее настроение в наше время (ох уж этот новый возрастной говор🙄)- зверь редкий до ужаса, но весьма любопытный и удивительный. Хотелось бы с ним встречаться чаще, но радоваться мелочам выходит все сложнее, как ни стараешься. ❌Фото не для инсты, но для fs прям идеально, как показалось 🥰
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
905 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 68.35g | Carbs: 86.58g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Топпинг Карамель, Творожная хрень, Съешь Меня Авокадо, Bonduelle Маслины с Копчёным Лососем, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Тыква. Lunch: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Сливы, Махеевъ Хрен Столовый, Тыква, Инди Лайт Стейк Индейки по Мексикански, Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Тыква, Живая Еда Ламинария Сушеная Пищевая, Овощные куриные тефтели. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
 Comments
Фигура 🔥🔥🔥
Подскажите, а какие у Вас примерно по калорийности приемов пищи и считаете ли Вы вообще?)
Тренируетесь как-то?
Спасибо 🎀
05 Oct 22 by member: MissCrystall
|
Ооо, я совсем не пример для подражания, скорее даже пример «как делать не надо»
Я ем (в основном) до 1000 ккал
Считаю все приёмы пищи
Сейчас особо слежу за жирами и белками.
Могу съесть до 1300, когда «догоняюсь» орешками
05 Oct 22 by member: Mejdunami_
|
Сейчас на завтрак пошло 316 ккал
05 Oct 22 by member: Mejdunami_
|
Капец какая плоская😱 попу бы качать
05 Oct 22 by member: MilaLeo6
|
Попа- не мозг))) вот мозг качать в жизни-куда важнее)))
❤️❤️❤️
05 Oct 22 by member: Mejdunami_
|
А как удаётся наедаться на 1000 ккал, я помню как меня сажали и я прям всегда голодной была(( прям завидую тем кто ест мало
05 Oct 22 by member: IronKatty
|
05 Oct 22 by member: VladimirMerkulov
|
05 Oct 22 by member: не_качок
|
IronKatty, меня от 10000 ккал спасает только подсчёт 😂 ибо я люблю вкусно по…пожрать😂
В обед и ужин у меня белок и овощи. А овощей же можно вписать просто безлимитно))
05 Oct 22 by member: Mejdunami_
|
Не_качок, увы, пока обхожусь без зала) так что в случае fs не занимаюсь
05 Oct 22 by member: Mejdunami_
|
05 Oct 22 by member: Mejdunami_
|
Редко нравятся девушки.. но Вы, какая то нереальная😍
05 Oct 22 by member: boevis
|
05 Oct 22 by member: Mejdunami_
|
06 Oct 22 by member: slavkabalu
|
Сырники осебенно удались 👌🏽🤩
08 Jan 23 by member: Ivanandrei4
|
08 Jan 23 by member: Mejdunami_
|
Главное не опускай руки 😅
Хотя в этом фотоколлаже не сырники на главной роли 👌🏽
09 Jan 23 by member: Ivanandrei4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|