Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2461 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 164.91g | Carbs: 244.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вараксино Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Мука. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Самокат Сыр Гауда, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Троекурово Куриная Печень, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Морковь, Голден Яблоко , Запеканка с бананом, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|