Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2436 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 181.63g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Капитан Норд Печень Трески, Абсолют Хлеб Бородинский, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свой Урожай Чёрная Смородина , С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Виноград, Snaq Fabriq Snaqer , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Разносол Морковь по-Корейски с Грибами, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Мираторг Карибская Смесь Овощная, Agama Креветки Королевские, Авокадо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|