Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 64.56g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Фермерское Подворье Йогурт Лесные Ягоды, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Греческий салат, Макфа Спагетти Отварные, Морозко Котлеты Киевские. Dinner: Греческий салат, Активия Питьевая Злаки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: Ашан Цукаты , Смешанные Орехи, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Груша, Yumbaker Макарон, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterra2609's Weight History
|