Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 86.52g | Carbs: 145.02g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, ВкусВилл Масло Гхи, Тыква, Пшено, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Венигрет 2022, Рис, Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Форель на Пару. Dinner: Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пятерочка Сливы, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грецкие Орехи, Danke Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|