Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 45.31g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Глобус Окунь Морской Жареный , Щи с Мясом. Dinner: Good Food Клубника Сушеная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|